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El cepillado dental. La salud comienza por la boca.

Hasta hace unos años el cepillado de dientes era un ritual que no presentaba muchas complicaciones: un cepillo de dientes, una pasta dentífrica y ya está. Pero actualmente no podemos decir lo mismo.

Para empezar hay una gran variedad de pastas de dientes, cada una para una indicación. A esto se le añaden otros productos para la higiene dental como hilos dentales, irrigadores bucales y colutorios. Y cuando parecía que no podía haber más variables, resulta que el cepillo también presenta múltiples opciones.

Antes, las mayores dudas a la hora de elegir el cepillo eran la dureza de las cerdas y el color… característica que sigue siendo vital cuando el usuario es menor de 6 años… pero ahora hay que añadir la difícil decisión de decantarse por un cepillo tradicional o uno eléctrico.

Los cepillos eléctricos están presentes cada vez en más hogares. Muchos usuarios han descubierto sus ventajas. Sumándose a que hoy en día hay muchas marcas que los comercializan favoreciendo que su precio sea más accesible que en el pasado. (descubre el increíble precio de los cepillos eléctricos de KIN)

Los dos tipos de cepillos, manual y eléctrico, si se emplean adecuadamente, son completamente eficaces en la higiene bucal. En ambos casos se recomienda un tiempo de cepillado de dos minutos para poder acceder a toda la boca.

El cepillo eléctrico tiene algunas ventajas:

  • No es necesario apretar tanto para eliminar la placa dental con lo que se dañan menos las encías.
  • Es útil para personas con problemas de movilidad en muñeca, brazo u hombro.
  • Es más cómodo que el tradicional lo que hace que la duración del cepillado se acerque más al tiempo de limpieza bucal recomendado.
  • En niños es más fácil que se acostumbren a tener una correcta higiene bucal con el cepillo eléctrico ya que se lo suelen tomar como un juego. Es importante tener en cuenta la edad del niño ya que no son adecuados antes de los 6 años.

Por otro lado también hay que tener en cuenta:

  • Cuando hay inflamación de encías o cualquier afección periodontal es preferible no utilizar el cepillo eléctrico hasta que se haya resuelto el problema.
  • Ocupa más que el cepillo tradicional lo que puede ser un inconveniente en desplazamientos, viajes o trabajo.

Con cualquiera de las dos opciones es necesario tener una buena técnica de cepillado para eliminar toda la placa bacteriana. Esto se consigue empleando 30 segundos en cada cuadrante de la boca: superior derecho, superior izquierdo, inferior derecho e inferior izquierdo ya que se recomienda un tiempo de cepillado de dos minutos para poder acceder a toda la boca.

Se deben limpiar las caras laterales de las piezas. Con el cepillo tradicional, poniéndolo en ángulo de 45º se facilita la limpieza de la zona situada entre la encía y el diente mediante movimientos que van desde la encía hacia arriba. Las caras de mordida de las muelas se limpian desde atrás hacia delante. Los incisivos se deben cepillar también por la cara interna con movimientos verticales. Con el cepillo eléctrico se puede emplear la misma técnica aunque el propio cepillo ya realiza los movimientos necesarios para la limpieza de los dientes.

¡Importante! No olvidarse de limpiar la lengua desde el fondo hasta la punta. Muchas veces nos olvidamos de ella y es fundamental su limpieza para una correcta higiene bucal. Se puede emplear un cepillo de dientes o un limpiador lingual.

Se recomienda el cepillado dental como mínimo dos veces al día aunque lo ideal es hacerlo después de cada comida y antes de acostarse. Hay que ser muy escrupuloso con la limpieza del cepillo ya que puede acumular placa que puede dar problemas con el uso continuado. Además, hay que recordar que tanto en el caso de los cepillos manuales como de los cabezales de los cepillos eléctricos conviene cambiarlos cada 3 meses.

Sea con un tipo de cepillo u otro, no hay que descuidar la higiene bucal ya que se evitan problemas dentales e incluso sistémicos ya que infecciones que tienen origen en la boca pueden extenderse a otras partes del cuerpo. Además se recomienda una visita anual al dentista para comprobar que todo está correcto.

En nuestra tienda online puedes encontrar gran variedad de cepillos dentales para todo tipo de edades y gustos. Por supuesto en Farmacia Calvo Rojo también tenemos una opción natural, ecológica y vegana para el cepillado: Los cepillos dentales ecológicos de bambú.

Y tú ¿Usas cepillo manual o eléctrico?¿Usas enjuague después del cepillado?¿Qué tipo de pasta dental te gusta?Comparte con nosotros como es tu ritual de higiene dental.